Manfaat Seks Bagi Kesehatan

AKTIVITAS berhubungan antar suami istri ternyata memiliki banyak kebaikan bagi tubuh. Percayakan, setidaknya ada sepuluh manfaat seks, bila dilakukan dengan sehat bersama pasangan.
Berikut beberapa manfaat itu:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Berhubungan seks dua kali seminggu dikatakan dapat meningkatkan kadar imunoglobulin A atau IgA yang dapat melindungi tubuh dari infeksi dan pilek.
2. Menjaga Berat Badan
Sex merupakan salah satu alternatif yang efektif, dan mungkin tak kalah menyenangkan, untuk membakar kalori.
3. Meredakan Stres
Ketegangan karena aktivitas sehari-hari dapat diredakan dengan aktivitas bercinta. Stress hilang, mood bahagia dapat kembali.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Dengan bercinta, kesehatan jantung Anda akan meningkat.
5. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Telah terbukti bahwa berhubungan seks dengan pasangan meningkatkan harga diri.
6. Meningkatkan Keintiman
Orgasme meningkatkan kadar hormon oksitosin yang juga disebut sebagai hormon cinta dan membantu kita membangun kepercayaan dan keterikatan dengan pasangan.
7. Mengurangi Rasa Sakit
Hormon endorfin dan oxtocin yang dikeluarkan selama periode berhubungan dapat menurunkan rasa sakit kepala atau nyeri arthritis.
8. Mengurangi Resiko Kanker Prostat
Seks bagi laki-laki di usia 20-an dapat mengurangi risiko kanker prostat. Menurut penelitian National Cancer Institute di AS, sebagaimana dikutip Alternative Medicine, semakin sering pria mengalami ejakulasi, semakin rendah pula kemungkinan mereka terkena kanker prostat.

9. Menjaga Tekanan Darah
Aktivitas seks ternyata membantu menjaga tingkat tekanan darah.
10. Menambah Kecantikan
Pernah mendengar perkataan, bahwa setelah menikah, wanita nampak lebih cantik? Mungkin penyebabnya adalah karena dengan bercinta. Karenanya tubuh wanita memproduksi hormon estrogen yang membuat rambut makin bersinar dan kulit semakin halus. Keringat yang dihasilkan saat bercinta juga membersihkan pori-pori, sehingga membuat kulit berkilau.
#dari berbagai sumber

Read More

Kripik Sirih Pencegah Ejakulasi Dini

SEMAKIN jarangnya wanita yang mengunyah daun sirih, membuat daun sirih semakin jarang dimanfaatkan, padahal daun sirih merupakan tanaman yang memiliki berbagai macam khasiat. Seperti dapat mengatasi bau mulut, sariawan, dan menjadikan gigi lebih kuat. Selain itu daun sirih menahan pendarahan sehingga lazim digunakan sebagai obat mimisan.
Karena begitu banyaknya khasiat daun sirih, sekelompok mahasiswa Jurusan Pendidikan Biologi FMIPA UNY membuat alternatif olahan dari daun sirih yaitu dijadikan sebagai keripik dengan berbagai macam rasa agar lebih disukai oleh semua kalangan.
Novita Dewi Larassati, Urla Tri Wulanzani, Setia Paranita dan Dita Kristanti mengolah keripik sirih selain bisa menjadi cemilan sehat juga dapat menambah keanekaragaman keripik.
Menurut Novita, mereka membuat keripik sirih itu karena ternyata banyak manfaatnya. "Sirih juga mengandung arecoline di seluruh bagian tanaman yang bermanfaat untuk merangsang saraf pusat dan daya pikir, meningkatkan gerakan peristaltik, dan meredakan dengkuran," katanya.
Bahkan daunnya mengandung eugenol yang mampu mencegah ejakulasi dini, membasmi jamur candida albicans, dan bersifat analgesik atau meredakan rasa nyeri, juga mengandung tannin yang bermanfaat mengurangi sekresi cairan pada vagina, melindungi fungsi hati, dan mencegah diare.
Wulanzani menambahkan, daun sirih mengandung bahan kimia seperti minyak asiri, hidroksikavicol, kavicol, kavibetol, allylprokatekol, karvacrok, eugenol, p-cymene, cineole, caryofelen, kadimen estragol, terpenena, fenil propada, tanin, dan sebagainya.
"Karena kelengkapan kandungan senyawa kimia inilah daun sirih memiliki manfaat yang sangat luas sebagai bahan obat," ujarnya.
Cara membuatnya dijelaskan oleh Setia Paranita, bahan yang diperlukan adalah daun sirih, tepung beras, garam, kemiri, ketumbar, kunir, telur, bawang putih, air, dan minyak goreng.
Pertama kali harus dibuat adonannya dan digunakan untuk membuat keripik sirihnya. Adapun cara membuat adonannya adalah menghaluskan kemiri, ketumbar, bawang putih, kunir dan garam kemudian tepung beras dimasukkan kedalam baskom dan diberi bumbu halus diatas dengan ditambahkan telur dan sedikit air baru diaduk perlahan hingga tercampur merata.
Sedangkan untuk membuat keripik sirih yaitu daun sirih dicuci bersih, direbus untuk mengurangi rasa dan bau anyir dari daun sirih selama 2-3 menit saja karena daun sirih cepat lunak. Angkat dan cuci kembali dengan air bersih kemudian dijemur hingga kering.
Masukkan daun sirih tersebut satu persatu kedalam adonan tepung dan digoreng dengan minyak yang sudah panas, bila sudah matang angkat dan tiriskan kemudian taburi dengan variasi rasa dan memastikannya telah tercampur secara merata.
Keripik sirih itu berhasil mendapatkan dana dari Dikti dalam Program Kreatifitas Mahasiswa (PKM) tahun 2011 bidang kewirausahaan.
(Bambang Unjianto/CN33)Suara Merdeka Cybernews

Read More

Proyek Rp 2,4 M Terkendala Cuaca

PEMALANG - PT Nusa Indah Surya Tekhnik optimis jika proyek perbaikan jalan Paket I senilai Rp 2.430.381 bakal rampung sesuai jadwal. Meskipun kondisi cuaca sering hujan sehingga menghambat pekerjaaan di lokasi. Kendati demikian pihak rekanan berjanji pada tagga;l 9 Desember 2011 seratus persen selesai.

Direktur PT Nusa Indah Surya Tekhnik Urip Mulyadi didampingi pelaksana proyek Dedi Arnan mengatakan, perbaikan jalan pada Paket I terdiri dari Warungpring-Mandiraja, Pulosari-Pagenderan, Pagenderan - Gombong, dan Belik-Watukumpul. Saat ini kondisi pekerjaan sudah mencapai 80 persen. Jika pada waktu yang sudah ditentukan sampai 9 Desember 2011 mendatang optimis terselesaikan.

“Kami optimis meskipun di wilayah tersebut curah hujanya cukup tinggi, dengan modal kerja rodi siang dan malam akan kami lakukan selagi cuaca masih bersahabat. Dan kami yakin jika pada 9 Desember pekerjaan selesai,” kata Urip di hadapan Bupati Pemalang H Junaedi SH MM yang meninjau proyek jalan di ruas jalan Belik-Watukumpul, Senin (28/11) usai melakukan gerakan menanam 1 miliar pohon.

Menurut dia, pekerjaan ini merupakan anggaran APBD dengan konsultan perencana dari CV Para Desain. Di antara empat ruas jalan yang dilakukan perbaikan, dengan anggaran senilai Rp. 2.430.381 tersedot pada ruas Beli-Watukumpul sekitar Rp 1,2 miliar, sebab di wilayah itu medannya terlalu berat dan kerusakan jalan sebelumnya terlalu parah.

“Lebih dari 50 persen dana tersedot pada ruas jalan Belik Watukumpul. Meskipun cuaca di wilayah itu sering hujan kami bekerja melihat kondisi cuaca, jika cuacanya sedang bagus, malam hari pun kami kerjakan,” katanya kemari.

Masih di lokasi sama, Bupati Pemalang H Junaedi SH MM mengatakan, proyek pekerjaan jalan merupakan akses jalan yang paling diharapkan masyarakat setempat oleh karena itu dihimbau kepada rekanan agar pelaksanaanya harus sesuai jadwal yang ditentukan.

“Pekerjaan perbaikan jalan maupun hotmik harus selesai pada waktu yang sudah ditentukan, meskipun cuaca di wilayah pekerjaan sering hujan,” katanya di sela peninjauan yang dibarengi dengan hujan leat di lokasi. (ddm) radar tegal

Read More

Gerakan Penanaman Satu Miliar Pohon

RANDUDONGKAL - Bupati Pemalang H Junaedi SH MM di Desa Kejene Kecamatan Randudongkal, Senin (28/11) kemarin melakukan acara pencanangan Gerakan Menanam Satu Miliar Pohon, yang dipusatkan di Petak 123 RPH Kejene KPH Pemalang. Dalam program ini, Pemkab Pemalang berkerjasama dengan Perum Perhutani dan Kodim 0711 Pemalang. Meskipun diguyur hujan lebat namun acara tetap berjalan lancar.

Bupati Pemalang H Junaedi SH MM dalam sambutannya mengatakan,  perlu diketahui bersama bahwa Indonesia ini merupakan Negara yang memilki luas hutan tropis terbesar ketiga di dunia yaitu seluas kurang lebih 138 juta hektar. Kawasan hutan ini memiliki peranan yang amat penting bagi kehidupan karena  memiliki kekayaan alam yang luar biasa dan dianggap sebagai paru paru dunia. Namun demikian dalam beberapa tahun terakhir kekayaan hutan cenderung berkurang yang disebabkan adanya illegal loging, penjarahan  dan alih fungsi lahan serta perambahan kawasan hutan, penambangan hutan dan tindak perusakan hutan lainnya yang menyebabkan luas hutan semakin berkurang.

“Fenomena tersebut tentunya sangat memprihatinkan dengan tindakan perusakan hutan selalu mengakibatkan pemanasan global dan penyebab rusaknya ekosistem dan menurunkan kualitas lingkungan hidup,” katanya.

Akibat kerusakan hutan juga menyebabkan bencana alam tanah lonsor dan banjir. Oleh karena itu, upaya yang efektif dalam mengatasi masalah ini adalah melalui penanaman hutan secara massal. Dan pohon ini mempunyai manfaat dan kemampuan yang tinggi dalam menyerap zat di rumah kaca.  Maka untuk melakukan pencegahan pemanasan global maka bangsa Indonesia di tahun 2011 ini telah melakukan gerakan penanaman satu miliar pohon  yang dilakukan oleh semua komponen masyarakat di wilayah masing-masing untuk menjaga lingkungannya.

Untuk menyukseskan kegiatan tersebut bupati dalam kesempatan itu, mengajak kepada seluruh masyarakat agar kegiatan menanam pohon tidak dimaknai hanya sebatas seremonial belaka. Tapi kegiatan ini hanya sebagai permulaan rencana besar yang akan dilakukan yaitu untuk melestarikan hutan dan lingkungan.

 “Kegiatan menanam pohon harus terus kita lakukan, mari kita tunjukan bahwa bangsa Indonesia ini mampu melakukan rehabilitasi hutan dan mampu melestarikan sumber daya alam dan untuk mewariskan kepada anak cucunya,” tegas seraya meminta kepada Perum Perhutani untuk menjadi pelopor dalam pelesatrian hutan dan lahan serta untuk mengajak masyarakat di lingkungan sekitar hutan.   

Admistratur Perum Perhutani KPH Pemalang Ir Erwin MM dalam laporanya menjelaskan, acara pencanangan Gerakan Menanam Satu Miliar Pohom, sekaligus Hari Menanam Pohon Indonesia dan Bulan Menanam Nasional ini, jumlah pesertanya  sebanyak 350 orang yang terdiri dari   dinas, intansi, tim penggerak PKK, organisasi masyarakat, pelajar dan LMDH se- Kabupaten Pemalang.

Menurutnya, dalam kegiatan penanaman pohon pihaknya telah merencanakan untuk menanam 3 juta pohon  yang akan ditanam  di seluruh wilayah Kabupatn Pemalang, baik di dalam kawasan hutan maupun di luar kawasan hutan.

 “Untuk penanaman di luar kawasan hutan kurang lebih ada sebanyak 2 juta pohon dan yang di dalam kawasan hutan sebanyak kurang lebih 1,5 juta pohon,” paparnya.

 Acara pencanangan Gerakan Menanam Satu Miliar Pohon di Kabupaten Pemalang, yang dipusatkan di Petak 123 RPH Kejene KPH Pemalang dilakukan secara bersama- sama, yaitu oleh Bupati Pemalang, Komandan Kodim 0711 Pemalang, Kapolres Pemalang, Ketua Pengadilan Negeri, Kepala Kejaksaan Negeri, Ketua Pengadilan Agama, Ketua DPRD Pemalang, Komandan Satradar, Wakil Bupati Pemalang dan Ketua Tim Penggerak PKK Kabupaten dan sejumlah pejabat daerah lainnya, diantaranya Administratur Perum Perhutan KPH Pemalang, Sekda Pemalang dan Kepala Dinas Pertanian dan Kehutanan serta pejabat dijajaran Pemkab Pemalang lainnya yang juga ikut hadir dalam acara itu. (apt) Radar Tegal

Read More

Kirim SMS Dukungan untuk Duta Wisata Pemalang

PEMALANG - Kabupaten Pemalang mengirimkan 2 wakilnya di ajang ' Duta Wisata Jawa Tengah 2011', yang akan diselenggarakan Rabu (30/11) hingga Jumat (2/12) di PRPP Semarang. Kedua wakil tersebut yakni, Radika Junanda Suseno (Seno) Pelajar SMA Negeri 2 Pemalang dan Resti Praditaningtyas (Resti) Pelajar SMA Negeri 1 Pemalang.

Kepala Dinas Budaya dan Pariwisata Kabupaten Pemalang, Drs Sultanto Senin (28/11) menjelaskan, untuk meningkatkan citra daerah Kabupaten Pemalang di tingkat Propinsi Jawa Tengah dimohon segenap warga Pemalang kesediaanya untuk mendukungnya. "Dukungan ini dengan cara ketik DW (spasi) MAS (spasi) Seno kirim ke 9600 dan DW (spasi) MBAK (spasi) Resti kirim ke 9600, " pintanya.

 Seno dan Resti terpilih sebagai Duta Wisata Kabupaten Pemalang yang diselenggarakan Dinas Kebudayaan dan Pariwisata (Disbudpar) beberapa waktu lalu. Seno adalah warga Desa Banjardawa Kecamatan Taman. Sementara Resti adalah warga Desa Cibelok Kecamatan Taman. Polling SMS ini akan membantu peserta untuk menjadi juara Favorit Duta Wisata Propinsi Jawa Tengah tahun 2011. (hasan) Radar Tegal

Read More

Menentukan Arah Kiblat Lewat Internet

Masyarakat tidak perlu panik menanggapi fatwa Majelis Ulama Indonesia (MUI) yang mengoreksi arah kiblat. Masyarakat bisa dengan mudah memanfaatkan teknologi penentuan arah kiblat yang bisa diakses melalui www.qiblalocator.com.

Demikian disampaikan Peneliti Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (Lapan), Thomas Djamaludin,

Menurutnya, arah kiblat tak pernah berubah, termasuk pengaruh gempa yang menggeser lempengan bumi. "Keresahan arah kiblat dipicu sejarah, di mana dahulu publik dihadapkan pada kesulitan penentuan arah kiblat karena ilmu pengetahuan dan teknologi saat itu belum dapat digunakan untuk memastikan posisi tempat," kata Thomas Djamaludin di Bandung,

Dahulu, orang menggunakan logika untuk menentukan kiblat. Posisi Indonesia berada di timur Kabah sehingga kiblat menghadap ke barat. Saat ini, teknologi telah berkembang pesat dan mempermudah manusia untuk menentukan arah kiblat dengan benar.

Kini, masyarakat bisa dengan mudah memperhitungkan arah kiblat dengan layanan satelit di www.qiblalocator.com. Cukup ketik lokasi Anda. Setelah citra satelit memunculkan titik lokasi Anda, ikuti garis merah sebagai arah kiblat yang benar.

Peneliti matahari dan antariksa LAPAN, Abdul Rachman, menambahkan, ada juga dua cara sederhana untuk menentukan arah kiblat yakni dengan menggunakan teori sudut dan teori bayangan. Dua kali setahun matahari tepat berada di atas Kabah dan saat itu matahari berada di arah kiblat.

Read More

Software Menghitung Masa Subur

Menghitung masa subur dengan siklus haid dan melakukan pantang berkala atau lebih dikenal dengan sistem kalender merupakan salah satu cara atau metode kontrasepsi alami (Kb alami) dan sederhana yang dapat dikerjakan sendiri oleh pasangan suami istri dengan cara tidak melakukan sanggama pada masa subur.

Metode ini efektif bila dilakukan secara baik dan benar. Dengan penggunaan sistem kalender, maka setiap pasangan dimungkinkan dapat merencanakan setiap kehamilannya. Sebelum menggunakan metode ini, tentunya pasangan suami istri harus mengetahui masa subur.

Siklus masa subur pada tiap wanita tidak sama. Untuk itu perlu pengamatan minimal 6 kali siklus menstruasi. Berikut ini cara mengetahui dan menghitung masa subur :

Asumsi bila siklus haid teratur (28 hari) :
Hari pertama dalam siklus haid dihitung sebagai hari ke-1
Masa subur adalah hari ke-12 hingga hari ke- 16 dalam siklus haid

Contoh :
Seorang isteri mendapat haid mulai tanggal 9 Januari. Tanggal 9 Januari ini dihitung sebagai hari ke-1. Maka hari ke-12 jatuh pada tanggal 20 januari dan hari ke 16 jatuh pada tanggal 24 Januari. Jadi masa subur yaitu sejak tanggal 20 Januari hingga tanggal 24 Januari. Pada tanggal-tanggal tersebut suami isteri tidak boleh bersanggama. Jika ingin bersanggama harus memakai kondom atau sanggama terputus (senggama dimana tidak mengeluarkan sperma didalam).

Bila siklus haid tidak teratur :
Catat jumlah hari dalam satu siklus haid selama 6 bulan (6 siklus). Satu siklus haid dihitung mulai dari hari pertama haid saat ini hingga hari pertama haid berikutnya.
Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur. Jumlah hari terpanjang selama 6 siklus haid dikurangi 11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur.

Rumusnya:

Hari pertama masa subur = Jumlah hari terpendek – 18

Hari terakhir masa subur = Jumlah hari terpanjang – 11

Contoh :

Seorang isteri mendapat haid dengan keadaan : siklus terpendek 26 hari dan siklus terpanjang 32 hari (mulai hari pertama haid sampai haid berikutnya)

Perhitungannya : 26-18 = 8 dan 32–11 = 21. jadi masa suburnya adalah mulai hari ke-8 sampai ke 21 dari hari pertama haid. Pada masa ini suami isteri tidak boleh bersanggama. Jila ingin bersanggama harus memakai kondom atau sanggama terputus.

Kontrasepsi dengan menggunakan sistem kalender dapat menghindari risiko kesehatan yang berhubungan dengan kontrasepsi. Bagi keluarga yang kesulitan untuk mendapatkan alat kontrasepsi sangat cocok untuk menggunakan metode kontrasepsi ini selain tidak memerlukan biaya juga tidak perlu mencari tempat pelayanan kontrasepsi.

Menggunakan sistem kalender perlu kerjasama yang baik antara suami istri karena metode ini perlu kemauan dan disiplin pasangan dalam menjalankannya. Masa berpantang yang cukup lama akan mengakibatkan pasangan tidak bisa menanti sehingga melakukan hubungan pada waktu masih berpantang. Tapi bukan masalah bila saja pasangan membiasakan menggunakan kondom pada saat subur.


Ada banyak software yang bisa membantu anda untuk mengetahui masa subur pasangan anda, berikut saya bagikan cuma cuma ( ada 2 software yang bisa anda download )

Software Femta Ovulation
File Size : 1.2 Mb
Download disini

Software Menghitung Masa Subur
File Size : 5.9 Mb
Download disini atau Download disini
sumber:timetotalks.blogspot.com

Read More